
O consumo regular resulta em aumento no nível de energia, desempenho atlético, qualidade do sono, facilidade de despertar e a capacidade de concentração. Pode ajudar na redução da fadiga e do estresse. Devido a suas propriedades antioxidantes, é utilizada como agente na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias, distúrbios da visão, do sistema imunológico, além de possuir propriedade antienvelhecimento.
É também muito indicado em dietas de emagrecimento.